宝爸宝妈们注意啦，对于宝宝的口腔健康，应该从小做好口腔清洁、保健！

　　一、清洁口腔应从婴儿出生开始。婴儿在半岁左右牙齿开始萌出，在此前后，家长每天用软纱布为孩子擦洗口腔和牙齿表面。多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷为孩子每天刷牙2次。

　　二、学习养成刷牙习惯。儿童2岁左右开始学习刷牙。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次不少于2分钟。

　　三、合理饮食，保护牙齿。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

　　四、为适龄儿童进行窝沟封闭。为有效预防窝沟龋，可以分别对6～8岁第一恒磨牙和11～13岁第二恒磨牙进行窝沟封闭。这种无创技术不会引起疼痛。

　　五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟。非高氟饮水地区儿童每次使用含氟牙膏的用量，3岁以下为“米粒”大小，3～6岁为“豌豆粒”大小。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

　　六、积极防范牙外伤。儿童参加体育活动时，穿运动服和防滑运动鞋，防止摔跤造成牙外伤。必要时佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

　　七、尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形。如有吮指、吐舌、咬唇、口呼吸等口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，应尽早戒除。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查判断是否需要早期矫治。

　　八、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。特别是龋病，长期得不到治疗可造成双侧面部发育不对称，影响恒牙的正常发育和萌出。